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베버리힐스의 아저씨
보라카이 자유여행 & 디몰 맛집 위치 인생 살면서 꼭 한번 다시 가보고 싶은 보라카이 자유여행 !! 이제 다시 관광객을 받는다고 하니..내년에는 다시 한번 꼭 가보려 합니다. 아직도 보라카이가 생각하는건, 그간 가봤던 동남아 여러 휴양지 중에서도...단연 으뜸이었답니다. 하늘은 맑고 바다는 청명하니... 괜히 동남아 갑오브갑이 아니었던듯 하네요. (이때 리조트도 너무좋았쓰...) 보라카이는 작은 섬이다 보니 갈곳이 아주 많지는 않습니다. 여기 올때 소개해줬던 곳이 "디몰" 이란 곳이 있습니다. 걍 보라카이 최대 번화가 인데...ㅎ 갈데가 디몰 밖에 없으니까 쉬다가 디몰가고, 쉬다가 디몰 가고 하라더군요. 맛집들과 쇼핑할만한 곳, 커피숍...몰려있고, 바로 옆이 해변이다 보니 한곳에서 보라카이의 모든 것을..
담배끊는약 - 챔픽스 & 니코피온 후기 비교 담배끊으면서 한번씩은 생각해 보았던, 담배끊는약 챔픽스와 니코피온 한번 비교해 보도록 하겠습니다. 솔직히 말씀드리면...저는 두개 다 그다지 효과를 보지는 못했습니다만...ㅎ 요즘은 담배값이 밥 한끼인지라... 경제적으로도 그렇고, 그리고 무엇보다 건강문제가 크다보니 담배는 반드시 끊는 것이 좋겠지요. 독덩어리에 세금덩어리...저는 이제 끊은지 두어달 정도 되었는데, 담배끊는약 으로 유명한, 챔픽스와 니코피온 후기 비교 해볼게요. 담배끊는약 - 챔픽스 & 니코피온 후기 비교 아시겠지만, 흡연으로 인한 질병들 너무 많지요. 암걸리는데 일등공신 입니다. 구강암에 후두암...신장암 등등...대부분의 암유발 독소는 담배 입니다. 특히, 혈관질환의 원인이며...아기에게..
며칠동안 미세먼지가 심해도 너무 심하네요. 가족 모두 약한 비염 또는 약한 천식 등을 앓고 있고, 체질적으로 기관지가 별로 안좋기 때문에..미세먼지가 심한 날은 참 힘이 듭니다. 평소 건강했던 저희 남편도 목이 쉬어 쉰 소리를 내고,5살이 된 아이도 별다른 야외 활동 없이 어린이집만 걸어서 왔다 갔다 하는데도,기침을 콜록콜록 하네요.저도 목이 따끔거리고요. 오늘도 수도권 미세먼지 비상저감조치가 발령되었다고 하네요. 미세먼지 비상저감조치가 뭘까요? 별다른 행동요령이 있을까 싶어 한번 찾아봤습니다. 평소 잘 모르고 계셨던 분들은 주의깊게 한번 살펴 보시기 바랍니다. 미세먼지 비상저감조치는,당일 17시 기준 수도권(서울, 인천, 경기도)에서 2개 시,도 이상 아래의 조건을 충족할 경우 시행됩니다. 1. 당일 ..
매년 음력 1월 15일, 내일이 정월대보름입니다. 정월대보름은 설과, 한가위와 마찬가지로 우리민족의 주요 민속명절 중 하나인데요.정월대보름 의미에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 정월대보름은,둥글게 떠오르는 커다란 달을 보면서 그 해의 풍년과 가족의 건강, 그리고 행복을 기원하는 풍속입니다. 정월대보름에는 아침부터 부럼을 깨고,오곡밥과 나물을 먹는데요. 정월대보름 음식에는 어떤 의미가 담겨있을까요? '부럼을 깬다'라고 하는 이 부럼깨기는,땅콩, 호두, 밤, 잣 등의 견과류를 먹음으로써,치아를 튼튼하게 하고 일년간 부스럼이 나지 않게 해달라는 의미를 담고 있다고 합니다. 실제로 견과류에는 불포화지방산이 풍부하여 혈관과 피부를 좋게 만들어 부스럼 예방에 효과가 있기도 하지요. 우리 조상들의 지혜를 엿볼수..
지난 1월 13일에 SBS스폐셜에서는'2019 끼니반란 - 간헐적 단식'편이 방송되었답니다. 간헐적 단식에 대해 많이 들어보긴 했었지만,정확한 의미와 정확한 방법에 대해 알지 못했어요. 방송을 보니,간헐적 단식에 대해 감이 왔고, 현재 약 4일 째 진행 중인데,체중이 약 1kg정도가 감량되었네요.. 직접 해보니,왜 손쉽게 살을 뺄 수 있는 방법이라고 소개되며,젊은 사람들에게 인기 있는 다이어트 방법인지, 잘 알겠더라구요. 간헐적 단식에서'간헐적'의 의미는, '얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이 하여 일어나는. 또는 그런 것. 이라고 명시되어 있습니다. 전에 한 방송에서 가수 홍진영씨가 나와서,1일 1식을 하며 체중조절을 한다는 내용을 본 적이 있었어요. 오후 2시 - 4시 쯤,양 껏, 배불리, 먹고 싶..
서울시 3기 도시철도망 구축계획이 2월 중에 발표가 된다고 하는데,언제쯤 발표가 날지 궁금합니다. 벌써 2월도 반이나 지나갔으니,얼마남지 않았을 것 같은데요. 일단, 기본적으로 이번 서울시 3기 도시철도망 구축계획에 포함될 것 같은 내용은,비강남권 경전철 5개 노선의 건설입니다. 지난해 8월 박원순 시장이 강북구 삼양동에서 옥탑방 체험을 몸소 한 후에,강북 중심 지역균형발전 정책구상에 대해 발표하였죠. 그 때 당시는 국토부에서 집값 과열을 한창 진화 하던 중이어서,이 발표로 인해, 조용하던 강북쪽도 집값이 들썩이니,서울시 측은 살짝 꼬리(?)를 내리고,진행을 미루고, 또 한동안을 잠잠하게 지냈는데요. 서울시 집값도 어느정도 잡혔으니,이번 서울 3기 도시철도망 계획은 지연없이 잘 진행이 되겠지요? 경전철 ..
교통법규를 지키지 않아 발생되는 과태료에는 여러것들이 있습니다. 신호위반, 속도위반, 주정차위반등등... 그 중에서도 전 가장 내기가 아까운 것이 바로 주정차위반 과태료인 것 같습니다. 조금 귀찮고 멀더라도 주차가 가능한 지역에 차를 세워두고 볼일을 보고 왔더라면..주정차 위반단속에 걸리지는 않았을 수도 있을테니까요.. 자동차는 우리 생활을 편리하게 하기 위해 만들어진 것이지만,주차할 곳이 없어서 주차 장소를 찾기 위해 많은 시간을 허비할 때는,오히려 짐이된다 싶을 때도 있습니다. 잠깐! 볼일을 보고 돌아왔는데, 주정차위반 스티커가 차에 떡하니 붙어 있을때!정말 황당합니다. 하지만, 주정차 금지구역에 주차를 하는 것은 분명 잘못이기에,과태료는 물어야 겠죠.. 주정차위반 과태료는 얼마일까요? 일반적으로 4..
코코넛오일 효능 3가지 예전에 동남아로 휴가를 간적이 있는데, 그때 지인들에게 줄 선물로 코코넛오일을 샀었습니다. 그러면서 코코넛오일 효능 자체가 워낙에 좋다는 이야기가 많아서...제가 쓸것도 몇개 샀었네요. ㅎㅎ 그런데!! 이 코코넛오일 효능 좋다고는 하지만... 그 특유의 냄새와 미끈한 느낌이 너무 싫어서, 쓰지 않고 한참을 두고 있었네요. ㅎㅎ 여튼..연예인들도 (임창정이었던듯??) 코코넛오일 효능 좋다는 이야기 많고, 먹어도 좋다는 이야기가 많아서, 이번 기회에 한번 써보기로 했답니다. 검색해보니, 코코넛오일 효능 참 많네요~ 특히 모유에 많이 함유되어있는 리우르산이라는 완벽한 영양성분이 많이 들어있고...상처치유효과와 다이어트, 변비...피부, 탈모예방까지 되는 슈퍼푸드 입니다. 특히나 다이어트..
명절이 되면 기다려지는 것이 있습니다. 바로, 특선영화인데요. 올해 2019년 설에는 어떤 영화가설 특선영화로 편성되었는지,한번 모아봤습니다. 슬쩍 훑어봤더니,이미 본 영화들도 많긴하지만,꽤 구미가 당기는 영화들이 많이 편성되었네요. 설 연휴 첫날인 2월 5일! 신과함께:인과연 카카오페이지 / 종일 나부야 나부야KBS1 / 00:45 쉰들러 리스트EBS1/22:55 궁합23:05 신과함께:인과연이미 본 영화지만, 다시 한번 봐야겠습니다. 쉰들러 리스트도 좋은 영화지요.몇 번을 봐도 울림이 있습니다. 설 연휴 둘째날인 2월 3일! 인크레더블 2카카오페이지 / 종일 마스크 오브 조로EBS1 / 12:10 맨 온 렛지MBN / 13:30 꾼JTBC / 22:20 그것만이 내 세상tvN / 22:30 7번방의 ..
아이 한복이 많이 작아졌더라구요.작년 추석까지는 어찌 어찌 입혔는데.. 올해는 정말 안될 것 같아 오늘 한복을 주문했어요. 그런데,벌써 설연휴 택배 마감이 임박했더라구요. 제가 이용한 한복 쇼핑몰에서는설연휴 택배마감일이 내일인 1월 29일 주문건으로 되어있었어요. 하루만 늦게 주문했더라면,설이 지나고서야 설 한복을 받을 뻔 했네요. 설 연휴 일정입니다. 2월 5일이 설날이죠. 정말 얼마 남지 않았습니다. 설 명절에는 선물이 빠질 수 없는데..설 선물 준비는 하셨나요? 저희 부모님께서는 사과를 좋아하셔서 전 사과 정도로 생각하고 있습니다. 거기에 약간의 현금을 더해 드리면 섭섭해 하시진 않으실 것 같아요. 명절 때마다 선물을 챙기는 것이 조금 부담스러운 일이기도 하지만, 선물을 받고 기뻐하실 부모님을 생각..
자고 일어났을 때,간밤에 꾸었던 꿈이 선명하게 기억될 때가 있어요. 그럴때는 꼭 꿈 내용을 검색해 보곤 하는데요. 어제 밤에도 정말 선명한 꿈을 꾸었습니다. 돌고래들이 제 앞에서 하늘 높이 점프를 보여주더라구요.눈이 부시게 파랗고 예쁜 돌고래 였는데.. 느낌이 딱 길몽같은데..ㅎ이렇게 발설해서 좋은 기운이 다 사라져 버리는 건 아니겠죠? 잠깐 검색을 해보니, 돌고래꿈이 태몽이라는 이야기가 많이 있는데요. 돌고래가 나타나는 꿈의 배경인 바다는 어머니로 풀이되며,돌고래는 주로 행운을 상징하기 때문에태몽으로 해석될 여지가 크다고 하네요. 하지만, 전 지금 아이를 준비하고 있지 않기 때문에 태몽은 아닌 것 같고,어떤 속 뜻이 숨어있는지 한번 살펴보겠습니다. 실제로 돌고래는 인간에게 대표적인 친근한 동물로 여겨지..
올해는 영양사 국가고시에 도전해 볼까 합니다. 아무래도 영양사는 근무시간 조절이 가능할 것 같아,아이를 직접 케어해야 하는 엄마의 입장에서는 장기적으로 봤을 때 영양사가 괜찮겠다 싶어서 내리게 된 결정입니다. 학교 졸업 한지가 10년도 넘어서 공부에 대한 감도 잃었고,시험에 합격하더라도 늦은 나이에 다시 신입사원이 되는 거라 취업도 걱정이지만,일단 합격한 후에 취업걱정은 해야겠죠! 영양사는 국가고시입니다. 영양사는 국가전문자격증에 해당하며, 면허증이 교부되는 나름의 전문직종이죠. 그리고 식품위생법이 개정됨에 따라 100인 이상의 산업체에서는 전문관리사를 의무채용하도록 규정되어 있어서 취업률이 꽤 높은 편이라고 합니다. 시험은 1년에 한번!작년의 경우는 12월 22일에 있었습니다. 시험이 1년에 한번 밖에..
운전면허 적성검사를 받아야 한다는 통지문이 우편배달 되었더라구요. '그런가보다, 날짜 지나기 전에 받아야지' 별 생각없이 고이접어 어딘가에 두고서는...깜빡 잊고 한 3개월을 그대로 훌쩍 지나쳐 버렸네요. 하.. 운전면허 적성검사 기간초과로 과태료를 내야합니다.세상에서 가장 아까운돈이 과태료네요!!조금만 신경썼더라면 안내도 되는 돈이니까요..ㅠ_ㅠ 1종 면허의 경우 시간이 더 지나면 운전면허취소가 될 수도 있다고 해서더 늦기전에 운전면허 적성검사를 받고 면허를 갱신하러 다녀왔어요. 자세한 정보 알려드릴게요. 적성검사는 전국면허시험장에서 받을 수 있습니다. 저는 서울 도봉 면허시험장으로 다녀왔습니다.차도 안막히고 주차도 용이하더라구요. 참고로 적성검사 면허갱신기간과 주기는 아래와 같습니다. 운전면허 적성검..
새해 인사말 모음 괜찮은것들!! 다사다난했던 2018년이 마무리 되어가고...2019년이 되었네요! 한 해동안...희망하셨던 일들은 모두 이뤘는지 궁금합니다. 저는 나름대로 공부도 하고...직장다니면서 블로그도 하고 있는데, 성과가 많이 나오지를 못해서 아쉽네요. 새해 인사말 모음 괜찮은 것들 모아보았습니다. 직접 찾아뵙고 인사드리는 것이 좋지만, 요즘에는 대부분 카카오톡 메시지나 문자메시지로 하는 편이지요. 그래도 전화로 연락 드리는 것이 좋겠지만...어설픈 관계에 있는 지인들에게는 카톡으로 많이 하는편이지요. 한번, 새해 인사말 모음 괜찮은 문구들 알아보겠습니다. 먼저 아주 간단한 새해 인사말 모음 입니다. - 새해에는 소망하는일 모두 이루세요. - 가족 모두 행복한 한 해 보내세요! - 새해 복 많..
중소기업으로 취업하신 분 또는 앞으로 취업계획이 있으신 분 들에게 큰 도움이 될 만한 정보를 알려드릴까 합니다. '청년내일채움공제'에 대한 내용인데요.자세히 살펴보겠습니다. 청년내일채움공제란?? 중소기업에 정규직으로 취업한 청년들의 장기근속을 위하여 고용노동부와 중소벤처기업부가 공동으로 운영하는 사업으로,청년들의 목돈마련에 큰 도움이 되는 제도입니다. 간단하게 설명하면,청년들이 일정한 금액을 매달 적립하고,국가와 기업에서 공동으로 공제금을 적립하여,2년 후에 1,600만원 또는 3년 후에 3,000만원 이라는 목돈을 마련할 수가 있습니다. 매달 적립하는 일정한 금액이란 얼마일까요?그것이 중요하겠지요! 자세하게 알아보겠습니다. 청년내일채움공제는 2년형과 3년형, 이 두가지 유형이 있습니다. [2년형] 본인..
대한민국에서 아이를 낳으면 지원되는 제도 중 대표적인 것이 출산휴가와 육아휴직제도 입니다. 여러분들은 이 혜택을 누려보셨나요? 아이를 낳았음에도 불구하고 누려보지 못하신분들이 더 많으실 것 같은데요.저 또한 그렇답니다. 작은 규모의 회사에 다니는 저로서는 출산휴가와 육아휴직제도 모두..회사의 눈치가 보여 선뜻 신청을 하기가 쉽지 않더라구요. 앞으로는 이런 제도에 어느정도 강제성을 부여해야 되지 않을까 생각해 봅니다.그래야 조금이라도 사회 분위기가 나아지지 않을까 해서요.. 오늘은 육아휴직제도에 대해 알아보았습니다. 육아휴직을 출산휴가와 비슷한 개념으로 이해하시는 분도 있지만,사실 완전히 다른 것 입니다. 출산휴가는 임신한 근로자가 아이를 출산하기 전이나 출산전 후에 휴가를 받는 것이지만, 육아휴직제도란,..
실업급여 지급 누적액이 2018년에 역대 최고치를 찍었다고 하네요. 그만큼 실업자수가 많아진 것을 나타내는 것일 수도 있어 조금 걱정스러운 마음도 들지만,한편으로는 많은 분들이 실업급여의 권리를 보장받은 것을 나타내는 것이므로 전에 비해 근로자의 권리가 조금이나마 신장된 것이 아닌가 싶기도 합니다. 여튼, 오늘은 실업급에 수급조건, 기간 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 실업급여란 무엇일까요? 고용보험에 가입된 근로자가 실직했을 경우,재취업 활동을 하는 기간동안 소정의 급여를 지급하여,생활의 안정을 도우며 재취업의 기회를 지원해주는 제도 입니다. 위로금이라고 생각하시는 분들도 있지만, 실업급여에서 가장 중요한 포인트는! '재취업의 기회를 지원' 이라는 데에 있습니다. 그러므로, 실업급여를 구직급여..
오랫동안 일을 쉬다가,얼마전 아르바이트 할 기회가 있어 알게 되었는데..주휴수당이라는 것이 생겼더라구요. 주휴수당이란 무엇일까요? 자세히 알아보겠습니다. 주휴수당은, 일주일동안 소정의 근로일수를 다 채운 근로자에게 1주일 평균 1회 이상의 유급휴일을 주는 제도 인데요. 즉, 유급휴일에는 일을 하지 않고도 1일 분의 임금을 추가로 지급받을 수 있는 것 입니다. 근로기준법 제 55조에 따르는 내용인데요. 주휴일은 상시근로자/단기근로자, 월급근로자/시급근로자, 정규직/아르바이트 등 근무형태에 무관하게 모두에게 적용됩니다. 주휴수당 지급기준에서, 가장 중요한 기준이 되는 것은, 주 15시간 이상 근무하는 근로자인가 하는 것입니다. 사업장 크기와 근로유형 등은 무관하지만,반드시 주 15시간 이상 근무하는 근로자여..
작년 연말정산을 한지도 얼마 지나지 않은 것 같은데벌써 2018년 올해도 얼마남지 않았네요. 연말정산을 13월 월급이라고도 하는데, 혹시 들어보셨나요? 그런 말이 있을 만큼, 현명하게 잘 관리한다면 큰 보너스가 되어 한달치 월급이 되어 돌아올 수도 있습니다. 직장인이라면 연말정산에 대해 모르시는 분들은 거의 없으실 듯 한데요.한번 알아보도록 하겠습니다. 직장인들은 월급을 받을때, 소득세를 뗀 금액을 받게 되며 이를 원청징수라고 합니다. 하지만, 이 때 소득세는 국세청이 정한 간이세액표에 의해 정확하지 않은 대략적인 금액이 공제 되는 것이기 때문에, 실제로는 실소득보다 많은 금액을 공제했을 수도 있고, 아니면 반대로 적은 금액을 공제 했을 수도 있죠. 그렇기 때문에 우리는 연말정산이라는 것을 하게 됩니다...
지난 9월 부터 아동수당이 지급되고 있는데, 미취학 자녀가 있으신 분들 모두 챙겨 받고 계시지요? 오늘 알려드릴 양육수당은 9월부터 시행되는 아동수당과는 별개로,아이를 기관에 보내지 않고 가정보육할 시에 받는 혜택입니다. 보통은 아이 출산과 동시에 신청을 하여,어린이집, 유치원 등의 기관에 보내기 직전까지 받게 됩니다. 양육수당에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양육수당이 만들어진 배경은 당연히 정부의 출산장려 정책에 의한 것이겠지요. 하지만, 가정양육을 하는 자녀에게만 소액 돌아가니,사실 실효성이 있는지 의문이었습니다. 요즘은 일찍부터 어린이집에 보내기 시작하니,어린이집에 보내기 시작하면 국가지원금은 모두 기관에게로만 갑니다.학비 외에도 어린 아이들에게 들어가는 돈은 많지요. 그래서 가정보육이든 아..