베버리힐스의 아저씨

지난 1월 13일에 SBS스폐셜에서는'2019 끼니반란 - 간헐적 단식'편이 방송되었답니다. 간헐적 단식에 대해 많이 들어보긴 했었지만,정확한 의미와 정확한 방법에 대해 알지 못했어요. 방송을 보니,간헐적 단식에 대해 감이 왔고, 현재 약 4일 째 진행 중인데,체중이 약 1kg정도가 감량되었네요.. 직접 해보니,왜 손쉽게 살을 뺄 수 있는 방법이라고 소개되며,젊은 사람들에게 인기 있는 다이어트 방법인지, 잘 알겠더라구요. 간헐적 단식에서'간헐적'의 의미는, '얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이 하여 일어나는. 또는 그런 것. 이라고 명시되어 있습니다. 전에 한 방송에서 가수 홍진영씨가 나와서,1일 1식을 하며 체중조절을 한다는 내용을 본 적이 있었어요. 오후 2시 - 4시 쯤,양 껏, 배불리, 먹고 싶..